Joga jest jedną z najstarszych tradycji samodoskonalenia i wewnętrznego rozwoju pochodzącą z Indii.
To system pracy oparty na technikach dostosowanych do potrzeb i zdolności każdego człowieka. Ćwiczyć mogą wszyscy, w każdym wieku zarówno młodzież, dorośli jak i osoby starsze. Regularne ćwiczenie jogi prowadzi do integracji ciała, umysłu i ducha wyrażające się poczuciem harmonii i spełnienia.
Zajęcia, które od stycznia prowadzone są w Zespole Palcówek Kultury w Wąsoszu cieszą się niesłabnącą popularnością. Obecnie spotkania odbywają się dwa razy w tygodniu - w poniedziałki i środy o godzinie 19.30.
Podczas zajęć praktyka asan (pozycji jogi) dostosowana jest do indywidualnych umiejętności uczestniczek i skupia się na pracy z ciałem, pogłębiając tym samym jego świadomość. Zajęcia redukują stres, a zakończone 10 – minutowym wyciszeniem zapewniają relaks na długie godziny.
